안녕하세요^~^ 지나가는 대학원생입니다.
요새 날씨가 점점 풀리면서 봄이 다가오고 있는게 느껴지는데요!
저는 그와 동시에 여드름이 조금씩 올라오고 있네요..:(
그래서 오늘은 여드름 흉터를 주제로 여드름 흉터의 원인과 미리 예방하는 방법,
여드름이 났을 때 치료하는 방법에 대해서 글을 써보려고 합니다.
여드름을 앙고싶다
여드름 흉터
아는 것이 치료다
여드름을 앙고싶다
여드름 흉터 원인
아는 것이 치료다
여드름은 피부에 나타나는 상처로 가장 큰 문제 중 하나는 여드름이 사라져도 그 자리에 흉터가 남을 수 있다는 것입니다.
치료법이나 예방법을 알기 전에 여드름 흉터 원인을 파악하는 것도 중요하겠죠~?
지금부터 하나씩 자세하게 알아보도록 합시다.
여드름 흉터의 원인은 여러가지가 있는데요!
여드름이 생기면 염증 반응이 발생하며 이게 오래가면 피부 조직이 파괴되며 복구력이 약해져 여드름 흉터가 생긴다고 해요! (헉…)
염증 반응
여드름 자체는 염증 반응을 유발하는 미생물인 폐색성 미생물에 의해 생겨난다고 합니다.
이러한 폐색성 미생물이 세균성 염증을 유발하면, 염증 반응이 일어나고 피부 내부의 염증 과정으로 인해 여드름이 생기게 되는데요.
이러한 염증 반응이 지속되면, 피부 조직에 손상을 주고 여드름 자국과 흉터가 남을 수 있습니다.
피부 염증
피부 염증도 여드름 흉터를 유발하는 원인 중 하나입니다.
여드름 발생 시, 피부 내부에서 발생한 염증 반응이 지속될 경우, 이로 인해 피부 염증이 발생합니다.
이러한 피부 염증은 피부 내부의 콜라겐 섬유를 파괴하고, 염증 반응에 대항하기 위해 섬유모세포가 새로운 콜라겐을 생성합니다.
이러한 염증과 새로운 콜라겐 생성 과정에서 여드름 자국과 흉터가 생길 수 있습니다.
피부 자극
여드름을 짜거나 손으로 비비는 등의 자극으로 인해 피부 조직이 파괴될 수 있는데요.
여드름을 짜거나, 핥거나, 또는 누르는 등의 압력이나 자극은 피부 조직을 손상시키고, 염증 반응을 유발할 수 있습니다.
이러한 압력이나 자극이 지속되면, 피부 내부의 염증 과정이 진행되고, 이로 인해 여드름 자국과 흉터가 생길 수 있습니다.
유전
여드름 흉터는 유전적인 요소도 큰 역할을 합니다.
가족 중 여드름 흉터가 많은 경우, 해당 개인도 여드름 흉터가 생길 가능성이 높아집니다.
여드름 흉터 발생 원인이 정말 다양하죠?
선천적인 문제는 슬프긴 하지만, 피부 자극 등은
본인의 노력으로 충분히 막을 수 있다고 생각해요~!
그럼 이런 여드름 흉터의 원인을 알았으니
예방방법도 알아봐야겠죠!
여드름 흉터 예방 방법은 무엇이 있을지 함께 살펴봅시다^^
여드름을 앙고싶다
여드름 흉터 예방 방법
아는 것이 치료다
여드름 흉터를 조금이라도 줄이기 위해서는
여드름이 생기는 것 또는 여드름이 생겼을 때 미리미리 흉터가 생기지 않게 예방하는 것이 좋겠죠..
여드름 흉터 예방 방법을 살펴보도록 합시다.
여드름 만지지 않기
여드름이 나면 보통 짜고싶거나 터뜨려서 없애고 싶다는 생각이 들지 않나요?
저도 그래서 간혹 여드름을 터뜨릴 때가 있는데 이런 행동은 여드름 흉터를 만드는데 한 몫 한다네요..오마이갓~
손으로 여드름을 짜거나 비비는 것은 피부 조직을 손상시키고 염증 반응을 유발하여 여드름 흉터가 생긴다고 해요.
따라서, 손으로 여드름을 만지지 않도록 주의해야 합니다.
깨끗한 피부관리
피부 타입에 맞는 제품을 사용하여 규칙적인 스킨케어를 하는 것이 중요합니다.
피부를 매일 깨끗하게 관리하고, 피지 제어 제품을 사용하여 여드름 발생을 예방할 수 있습니다.
여드름이 생길 때는 피부가 지나치게 기름진 상태일 수 있습니다.
이러한 상태에서는 피지선이 더 많이 활동하게 되어 더 많은 여드름이 생길 수 있어요.
따라서 피부를 적극적으로 관리해주어야 합니다.
매일 저녁에는 꼭 클렌징을 하고, 적절한 토너와 보습제를 사용하여 피부를 관리해야 합니다.
규칙적인 생활 습관
건강한 식습관과 충분한 수면을 유지하면 피부 복구력을 높일 수 있으며
스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 함으로써 면역력을 강화할 수 있습니다.
특히 스트레스는 여드름 생산기라고 볼 수 있는데요.
스트레스를 받으면 호르몬 분비가 불균형해지고, 이로 인해 여드름이 생길 가능성이 높아집니다.
따라서 스트레스를 효과적으로 관리해야 합니다. 일상 생활에서 스트레스를 받는 경우에는 명상이나 요가 등의 힐링 운동을 해주는 것이 좋아요^^
만약 내가 일상적으로 햇빛에 노출된다면 SPF 30이 넘는 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋고 술 담배를 끊는 것을 추천합니다.
평소에 대학원을 다니면서 밤을 샐 때도 있고 운동도 하나도 하지 않아서 그런가..그래서 여드름이 더 생기는거 같기도 하네요..^_^
여드름이 나시는 분들 중 낮밤이 바뀐 생활을 하시거나
잠을 짧게 주무시는 분들이 계신다면 이런 패턴을 바꾸는 것도 좋은 것 같아요~
전문 치료
여드름이 생기면 전문적인 치료를 받는 것도
하나의 예방 방법이라고 나와 있는데요.
집에서 여드름을 짜거나 비비는 것은 피부를 손상시키고 염증을 악화시킬 수 있으므로, 피부 전문가의 조언을 받아 전문적인 치료를 받는 것이 좋다고 합니다.
여드름이 남긴 자국을 치료하지 않으면, 이로 인해 피부 내부의 염증 반응이 지속될 수 있습니다.
여드름 자국을 치료하지 않으면, 염증과 새로운 콜라겐 생성 과정에서 흉터가 생길 가능성이 높아집니다.
피부과에 가서 약물치료를 하는 방법이 있겠죠?
그럼 여드름 흉터 치료 방법은 어떤 방법들이 있을지
밑에 있는 글을 한번 다같이 읽어볼까요~?
여드름을 앙고싶다
여드름 흉터 치료 방법
아는 것이 치료다
여드름 흉터 치료 방법은 다양하게 있는데요.
그 중에서도 6가지 정도 무엇이 있는지 함께 봐볼까요?
레이저 치료
레이저 치료는 여드름 흉터를 치료하기 위해 가장 효과적인 방법 중 하나라고 알려져 있는데요.
레이저는 피부에 깊게 침투하여 피부 조직을 자극하여 콜라겐을 생성하고, 피부의 재생을 촉진합니다.
이 과정에서 피부에 있는 여드름 흉터를 개선시키는 효과가 있다고 하네요!
그래서 제 주변도 여드름이 있는 사람들이 치료를 받을 때
레이저로 치료를 받는다고 얘기를 많이 들었던 것 같아요~
샌드프레이션
샌드프레이션은 작은 입자로 구성된 기계적인 방법으로 피부의 외부층을 갈아내어 새로운 피부 세포를 생성하게 합니다.
이 방법은 여드름 흉터를 개선시키는 데 좋다고 해요 🙂
화학피부표면소작술(CPMS)
CPMS는 피부 표면을 화학적으로 광범위하게 소작시켜 피부의 세포 재생과 치유를 촉진하는 방법입니다.
마이크로니들링
마이크로니들링은 작은 바늘로 피부를 자극하여 피부의 재생을 촉진하는 방법입니다.
상처가 치유되면 새로운 피부 세포가 생성되어 흉터를 완화시킵니다.
마이크로 니들링은 여러 차례에 걸쳐 진행되며, 각각의 세션은 보통 10분에서 1시간 정도 소요됩니다.
마이크로니들링은 상대적으로 저렴하며
집에서도 사용이 가능한 장비가 있는게 큰 특징인데요!
이 방법은 피부의 재생을 유도하여 여드름 흉터를 조금씩 없애준다고 해요^^
필링
필링은 특수한 화학제나 로션 등을 사용하여
피부의 외부층을 제거하는 방법입니다.
여러 가지 화학 물질을 사용할 수 있으며, 피부 타입과 흉터 종류에 따라 적합한 화학 물질을 선택합니다.
필링은 여러 차례에 걸쳐 진행되며, 보통 일주일에서 한 달 사이에 진행됩니다.
이로 인해 피부 재생이 촉진되며, 여드름 흉터 외형이
조금씩 좋아지는 효과가 있다고 합니다^~^
피부 이식
심한 여드름 흉터를 개선시키기 위해서는 피부이식이 필요할 수 있습니다. 이 방법은 피부 조직을 이식해 흉터 부위를 자연스럽게 만드는 방법입니다.
피부 이식은 여러 가지 방법으로 시행될 수 있는데요.
가장 기본적인 방법은 자가 이식으로, 환자의 다른 부위에서 피부를 채취하여 여드름 흉터가 있는 부위에 이식하는 것입니다. 이 방법은 환자의 자신의 조직을 사용하기 때문에 이식 거부나 알러지 반응이 없습니다.
또한 피부 이식 중 가장 효과가 좋고 안정적입니다.
또 다른 방법으로는 동종 이식이 있습니다.
이는 다른 사람의 피부를 채취하여 여드름 흉터가 있는 부위에 이식하는 것입니다.
이 방법은 자가 이식보다 이식 재료를 구하는 것이 어렵고, 이식 거부나 감염 등의 합병증이 발생할 가능성이 높아 자주 시행되지는 않습니다.
마지막으로 인공 피부를 사용하는 방법도 있습니다. 이는 여드름 흉터 부위에 인공 피부를 이식하여 치료하는 것입니다. 인공 피부는 대부분 실리콘 재료로 만들어져 있으며, 이식 후 수주 내에 자연스럽게 흡수됩니다.
피부 이식은 치료 기간이 길고 수술 후의 회복 기간이 필요하기 때문에, 선택 전에 충분히 고민하고 전문적인 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
또한 이식 후 적절한 관리가 필요하며, 합병증이 발생할 수 있기 때문에 지속적인 관찰이 필요합니다.
주사 치료
주사 치료는 피부 속에 콜라겐을 주입하여 흉터를 개선시키는 치료법입니다.
보통 피부의 탄력을 높이기 위해 콜라겐을 주입하지만, 흉터의 종류와 위치에 따라 다른 물질을 사용하기도 합니다.
주사 치료는 여러 차례에 걸쳐 진행되며, 보통 4주에서 6개월 사이에 진행됩니다.
수술 치료
심각한 여드름 흉터의 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 이 방법은 전문적인 의료 시설에서만 진행될 수 있으며, 여러 가지 방법이 있습니다.
예를 들어, 흉터를 제거하고 신경을 연결하여 새로운 피부 세포가 자연스럽게 생성되도록 하는 섬유성 재생술(Fibroblast Regeneration) 등이 있습니다.
치료 방법이 꽤 다양하죠~?^^
여드름 흉터를 치료하게 된다면 위에 적힌
여드름 흉터 예방 방법과 그 외에도 비타민A, C, E 섭취 등
각종 영양소를 섭취하고 수분 공급을 쭉 해주는 것이
여드름 흉터가 생기지 않는 가장 효과적인 방법이라고 해요.
여드름을 앙고싶다
여드름 흉터 마무리
아는 것이 치료다
여드름 흉터의 경우 치료법이 다양하게 나와있는 만큼
증상이 다를 수도 있기 때문에 제대로 치료를 하려면
전문가에게 따로 상담을 받아보는 것을 추천해요^~^
또한, 피부관리를 꾸준하게 한다면 모두 여드름 흉터를
예방할 수 있을 것이라는 생각이 드네요.
지금까지 여드름 흉터 원인 및 여드름 흉터 예방 방법,
여드름 흉터 치료 방법에 대해 알아봤습니다.
감사합니다!
여드름의 정보를 자세히 알고 싶나요?